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夏日清爽秘诀 护理肌肤 内外兼备

发布时间:2020-06-28作者: 阅读:(824)

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香港的炎夏,焗、热、湿、闷,令人讨厌!尤其是每当整「装」待发,穿一身靓衫型look外出时,只要在室外待一回儿,总难逃「大汗叠细汗」的尴尬场面,身体面孔即时变得「黐立立」,除了肌肤像被一层油封着,外貌形象也大打折扣,如何在酷暑中survive过来成为一大难题。要作出改善,其实可以内外夹攻,虽然未至于能够化作高温天气下的潇洒男,但至少可以保持清爽好一阵子。

炎夏的闷热,令人心烦气躁。而原来「心静自然凉」这句说话,绝对有道理,跟注册中医师锺启福谈及夏日消暑之道时,他表示:「暑热容易令人心火盛,而夏天主心,当自己静下来,心情自然能够平静心态与情绪,达至安心宁神。」除了心情有所影响外,体质属热底的人为何特别怕热?锺启福指出,「由于『热底』人士,阳气过多,加上受天气气候影响,在夏天需要多注意作息及饮食。」

提起生活习惯,锺启福表示:「根据《黄帝内经》,夏日适宜做活动来锻炼身体,不过中医讲求的是平衡之道,当然不能过于激烈。」另外,他亦强调在烈日下,最重要避免长时间暴晒,同时要注意补充水分。至于夏天可以多进食什幺来消暑、祛湿?「冬瓜、西瓜及绿豆,也可以帮助消暑,不过也会视乎个人体质而定;而薏米及赤小豆,则是香港人经常进食的祛湿食物。」

喷雾式防晒产品更清爽

除了调整心理、生活习惯,适当的「外在」护理,也是保持清爽重要的一环 ── 尤其是给人第一印象的面部与髮型。那幺在炎夏季节,男士应该如何保持面部肌肤洁净?化妆师Chris Lam表示,日、夜也有不同的洗面护肤程序,「日间,在洗面过后,必须使用爽肤水、精华素,及涂上防晒霜。」提起涂防晒,不少男生总对面部防晒霜却步,不喜欢「黐立立」的质感,Chris建议:「可以挑选喷雾式的防晒产品,因为质地较轻盈;以距约前臂距离的长度,轻轻向面部喷即可。」而在夜间时,Chris提醒:「通常在夏日的晚上,也会待在冷气间睡眠休息,所以必须更加注重面部保湿。」

另外,当需要纾缓日间的「晒后」肌肤时,他会把芦荟gel放置在雪柜之中备用,「当成面膜敷在面上,可以帮助降红、收毛孔,以及修复细胞。」至于,夏天是否应该使用控油产品?Chris表示他并不建议,「部分控油产品,会令肌肤愈用愈乾,其实只要面部水分足够,便不会出油,所以我会选择保湿度高的护肤产品。」

在酷热的环境底下,外出时总会遇上「满面油光」的情况,此时该怎样处理?Chris表示:「我会用纸巾印去面上的污垢,然后使用随身携带的矿泉水喷雾作保湿,再补充防晒喷雾。」对于现时不少男生也有化妆习惯,Chris建议「可以使用定妆粉或是定化妆液来避免溶妆。」

至于一头油髮,当然同样影响形象,若然清理欠妥当,甚至乎会发出异味,令人避之则吉!髮型造型师Roy Yan指出,「男士头油分泌较多,而且较为大汗,要在炎夏季节保持头髮清爽,应该要特别注意头部清洁。」不说不知,其实怎样正确洗头,当中原来大有学问,Roy指出正确的洗头步骤应该为「先冲水,把洗头水搓揉至起泡,再涂抹在头皮之上,再为整个头部彻底冲水。」

不建议每天使用含薄荷成分洗头水

此外,相信部分人亦试过无论怎样清洗,也洗不走头髮的污垢, Roy特别分享「乾洗」小偏方:「洗头时,先不要冲湿头髮,在洗头水加入水并搓揉至起泡,然后再直接涂在曾经使用hair product的头髮部分,这样有助预先清理停留在头髮上的灰尘与残留物;随后,再进行正式的洗头步骤。」另外,带薄荷成分的洗头水,虽然予人清爽凉快的感觉,然而,Roy并不建议每天使用,「含清凉配方的洗头水,均属深层清洁类别,若然每天使用会刺激头部皮肤,每星期使用两次便已足够。」至于护理方面,Roy认为使用护髮素因应髮质而定,「幼身髮质,毋须使用;粗身髮质,只需涂在髮尾部分。」反而,他指出需要多做头皮treatment,「头皮肌肤其实与面部肌肤一样,当毛孔阻塞,便会产生泛油状况,定期进行护理,可以保护头皮,同时有助洁净纾缓。」

对于不少走在潮流前线的男生来说,总希望「想一得二」,有什幺方法既可以保持头髮清爽,又维持「潮look」?Roy表示:「香港的夏日,始终太过湿热,加上空气不流通,实际上较难保持『型仔』髮型。若然想清爽得来,同时保留造型的话,除了要保持头皮及头髮清洁外,最好只用适量的髮型产品。」

■ Profile

锺启福

- 注册中医师,南京中医药大学医学博士,香港中文大学针灸学理硕士,香港浸会大学中医学及生物医学双学士。

Chris Lam

- 入行17年的资深化妆师,曾参与杂誌、报纸、广告、品牌lookbook和电影等工作,亦曾与不少知名品牌如Balenciaga、Michael Kors合作,同时设立化妆studio,培养化妆人才。

Roy Yan

- 现为Hair Play髮型造型师,于髮型界拥有逾18年经验,曾前往英国Vidal Sassoon进修。合作品牌及艺人包括:Chanel、王若琳及柯震东等。

美术/明报美术

电邮/lifestyle@mingpao.com

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