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多按这2个长寿穴,补肾通血、强脾又健胃

发布时间:2020-06-29作者: 阅读:(633)

在几年前,大多数人对于中医的概念还是陌生的,多数人选择相信西医,但到了近几年,越来越多人开始学习中医,中医也逐渐被大众所接受,大家也开始有了穴道的概念。

穴道是针灸、推拿等疗法的主要施术部位,换句话说,就是反应疾病的地方,往往透过穴道按摩,就能舒缓一些疼痛或症状,但其实大家不知道的是,如果平时就对穴道按摩、热敷,好好的保养它,就能提高人的自癒能力,预防一些疾病的产生。

以下要介绍的是,俗称长寿穴的涌泉穴及足三里穴。

散热生气、补肾壮阳的涌泉穴
多按这2个长寿穴,补肾通血、强脾又健胃

涌泉穴的取名很顾名思义,它的穴义是肾精之气犹如泉源之水,由此灌溉到四肢各处。

它的主要功能是散热生气,若能经常按摩、热敷,便有增精益髓、补肾壮阳的功效,若肾精充足就能耳聪目明、思维敏捷、性功能强盛,若不足则可能会记忆力衰退、未老先衰,主治肾脏病、糖尿病、高血压等疾病。

涌泉穴的位置在于第2、3根脚趾头与足根的连线之凹陷处,约莫在脚底的前1/3处,由于此穴是离心脏最远的穴,容易冰冷,故热敷双脚的涌泉穴能够袪寒保暖,带动血液活络与保暖。

调和气血、强健脾胃的足三里穴
多按这2个长寿穴,补肾通血、强脾又健胃

足三里穴的穴义是:胃经气血在此形成较大的气血常。足三里穴有调和气血、强健脾胃、疏通经络等功能。

足三里穴被认为是一个强壮身心的大穴,按摩有助增强免疫能力、预防和改善消化系统疾病、补中益气等作用,主治水肿、中风、心悸等症状。

足三里穴位在小腿前外侧,外膝眼下方约10公分的地方,假设用手掌心对準膝盖骨,五指朝下,中指的前端便是足三里穴,因为热敷足三里穴还有解决失眠的作用,故又被称为强壮穴。


若平常能保持按摩、热敷穴道的好习惯,便能使身体常保健康,达到延年益寿的效果。


资料来源:《超神奇热疗调养图解》

作者:大喜鲜活小组

出版:大喜文化

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